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停電対策にポータブル電源を検討すると、まず容量(Wh)の数字を見比べることになります。しかし「1000Whあるから安心」という判断は、3つの理由で危険です。回路設計を仕事にしている立場から、カタログの数字が実際に何を意味するのかを計算で確認します。
結論から言うと、1000Wh級のポータブル電源で冷蔵庫を動かせるのは約1日です。そして電子レンジは、容量が足りていても動かない場合があります。
落とし穴①:「1000Wh」のうち使えるのは約880Wh
ポータブル電源はバッテリー(直流)に蓄えた電気を、インバーターで交流100Vに変換して出力します。この変換には必ず損失があります。
各社が公表している変換効率の実測値を見ると、たとえばJackeryの1000 New(JE-1000D、容量1070Wh)は87.85%、上位の1500 New(JE-1500D-SG)は89.84%とされています。つまり公称容量の1割以上は変換で消えます。
効率88%で計算すると、実際に取り出せる電力量はこうなります。
| 公称容量 | 実効容量(効率88%) |
|---|---|
| 500Wh | 約440Wh |
| 1000Wh | 約880Wh |
| 2000Wh | 約1,760Wh |
この実効容量で、実際に何がどれだけ動くかを計算したのが次のグラフです。

| 用途 | 500Wh級 | 1000Wh級 | 2000Wh級 |
|---|---|---|---|
| スマホ充電(20Wh/回) | 約22回 | 約44回 | 約88回 |
| LEDランタン(7W) | 約63時間 | 約126時間 | 約251時間 |
| 扇風機(30W) | 約15時間 | 約29時間 | 約59時間 |
| ノートPC(45W) | 約10時間 | 約20時間 | 約39時間 |
| 電気毛布(60W) | 約7時間 | 約15時間 | 約29時間 |
| 冷蔵庫(0.8kWh/日と仮定) | 約13時間 | 約26時間 | 約53時間 |
情報収集(スマホ)と明かりが目的なら500Wh級でも数日戦えます。しかし冷蔵庫を維持したいなら、1000Wh級でも1日でおしまいです。ここが容量選びの分水嶺になります。
落とし穴②:容量(Wh)ではなく定格出力(W)で詰む
容量は「どれだけ長く使えるか」ですが、そもそも動かせるかを決めるのは定格出力(W)です。ここを見落とすと、容量が十分でも家電が起動しません。
| 家電 | 消費電力の目安 | 定格1000Wの機種で |
|---|---|---|
| スマホ充電・LED照明 | 5〜20W | 問題なし |
| 扇風機・ノートPC | 30〜60W | 問題なし |
| 電子レンジ | 1,000〜1,400W | 動かない可能性が高い |
| ドライヤー | 1,200W前後 | 動かない |
| 電気ケトル | 1,200W前後 | 動かない |
電子レンジは「出力600W」と書かれていても消費電力は1,300W前後です。この違いを混同すると選定を誤ります。調理系を使う前提なら、定格1,500W以上(たとえばAnker Solix C2000 Gen 2やJackery 1500 Newは定格2000W)が必要です。
もうひとつ、モーターやコンプレッサーを含む機器は起動時に定格の数倍の電流が流れます(突入電流)。だから製品仕様には「定格1600W/瞬間3200W」(ALLPOWERS R1500 LITEなど)のように瞬間最大値が併記されています。冷蔵庫を繋ぐなら、この瞬間出力の余裕が効いてきます。
落とし穴③:冷蔵庫の「150W」を鵜呑みにすると10倍間違える
冷蔵庫の定格消費電力は150W前後と表示されていることが多いですが、150W × 24時間 = 3.6kWh/日 と計算するのは誤りです。冷蔵庫のコンプレッサーは常時回っているのではなく、庫内温度に応じて断続的に動きます。
実態は、最近の中型冷蔵庫なら年間消費電力量300kWh前後 = 1日あたり約0.8kWh。上の表でこの値を使っているのはそのためです。定格で計算すると4倍以上の過大評価になり、必要な容量を見誤ります。
逆に注意すべきは、停電時にドアを開ければ実消費は跳ね上がることです。計算値は「開けない前提」の下限だと考えてください。
バッテリーの種類:防災用途ならリン酸鉄(LiFePO4)
ポータブル電源のバッテリーには主に2種類あり、防災用途では選択がほぼ決まります。
| リン酸鉄リチウム(LiFePO4) | 三元系(NMC) | |
|---|---|---|
| サイクル寿命 | 3,000〜4,000回以上 | 500〜800回程度 |
| 熱安定性 | 高い | 相対的に低い |
| 重量・サイズ | 重く大きい | 軽くコンパクト |
| 向く用途 | 防災・長期保有 | 携帯性優先 |
サイクル寿命の差は4〜8倍です。防災用は「10年単位で保有する装備」なので、寿命と熱安定性で選ぶのが理にかなっています。実際に現行の主力機はLiFePO4が主流で、Jackery 1000 Newは約4,000回、1500 Newは約6,000回のサイクル寿命を公表しています。
防災グッズ特有の注意:押し入れの中で電気は減る
ここが最も見落とされる点です。LiFePO4の自己放電率は月1〜3%程度とされています。低いように見えますが、年間では12〜36%です。
つまり「防災用に買って満充電で押し入れへ」を数年放置すると、いざ停電したときに残量がごく僅かという事態が起こり得ます。さらにリチウムイオン電池は、満充電のまま長期保管すると劣化が進みます。
実務的な対策は次の2つです。
- 半年に1回、充電状態を確認して補充電する(カレンダーに登録しておく。防災の日と年始など)
- 長期保管は満充電ではなく6〜8割程度にしておく(製品マニュアルの推奨に従う)
「買って安心」ではなく「維持して初めて機能する装備」だという点は、防災グッズ全般に共通する話です。
容量別の選び方(結論)
| 目的 | 推奨容量 | 価格の目安 |
|---|---|---|
| 情報と明かりの確保(スマホ・ラジオ・LED) | 500Wh級 or 大容量モバイルバッテリー | 1〜5万円 |
| 上記+扇風機・PC。冷蔵庫は1日だけ | 1000Wh級(Jackery 1000 New、ALLPOWERS R1500 LITE等) | 10万円前後 |
| 冷蔵庫を2日+調理家電も使う | 2000Wh級・定格1500W以上(Anker Solix C2000 Gen 2、Jackery 1500 New等) | 15〜25万円 |
| 3日以上の長期停電に備える | 上記+ソーラーパネル(充電手段の確保) | +3〜10万円 |
実例:1000Wh級で定格1550Wを確保するという解き方
ここで一つ補足します。容量(Wh)と定格出力(W)は独立した軸なので、上の表のようにきれいな階段にならない機種もあります。
たとえばAnker Solix C1000 Gen 2は、容量1024Wh(1000Wh級)に対してAC定格出力1550Wという構成です。落とし穴②で「電子レンジやドライヤーには定格1500W以上が必要」と書きましたが、この機種は1000Wh級のままその条件を満たしています。
これが実際に何を意味するかを計算しておきます。消費電力1,300Wの電子レンジは「起動できる」ようになります。ただし実効容量は1024Wh × 88% ≒ 900Whなので、1,300Wを連続で使えば計算上40分程度で空になります。
つまり「起動できるか」を決めるのは定格出力、「どれだけ使えるか」を決めるのは容量です。この2軸を分けて読むと、カタログの見方が変わります。調理家電を数分だけ使いたいのか、冷蔵庫を何日も維持したいのか——目的によって、効く数字が違うわけです。
バッテリーはリン酸鉄(LiFePO4)で、急速充電54分と公表されています。防災用途では「半年ごとの補充電」が現実的な運用になるため、充電が短時間で終わる仕様は地味ですが効いてきます。
長期停電では「容量」より「充電手段があるか」が効きます。どれだけ大容量でも、使い切れば終わりです。3日を超える想定ならソーラーパネルの追加が合理的です。
ソーラーパネルは「空から満タン」にはできない
ソーラーパネルを追加すると聞くと、日中に発電して夜使う、という循環を想像します。しかしパネルの定格出力(W)から実際の発電量を計算すると、期待値を修正する必要があります。
日本での1日の発電量は、おおよそ「定格W × 3.5〜4時間」が好条件での目安です(最適な角度に設置し、晴天の場合)。この係数で1024Whのポータブル電源を満充電にするのに何日かかるか計算します。
| パネル定格 | 1日の発電量(好条件) | 1024Whの満充電に | 携帯パネルを地面置きなど実効7割の場合 |
|---|---|---|---|
| 100W | 350〜400Wh | 2.6〜2.9日 | 3.7〜4.2日 |
| 220W | 770〜880Wh | 1.2〜1.3日 | 1.7〜1.9日 |
ここから読み取るべきは冷蔵庫との収支です。この記事で使ってきた冷蔵庫の消費(0.8kWh/日=800Wh/日)と並べると:
- 100Wパネル(350〜400Wh/日):冷蔵庫の消費の半分にも届きません。毎日400Wh前後の赤字が積み上がるため、冷蔵庫の維持はできず「照明とスマホの延命」が現実的な役割です
- 220Wパネル(770〜880Wh/日):晴天が続けばようやく冷蔵庫1台とほぼトントンになります。ただし曇天や設置条件の悪化で即座に赤字へ転落します
つまりソーラーパネルは「無限の電源」ではなく「減りを緩やかにする装置」です。この期待値で見ておくと、判断を誤りません。そして雨天が続けば発電量はさらに落ちるため、ソーラーがあっても本体容量を削ってよい理由にはなりません。
1024Wh級・3構成の比較
1024Wh(1000Wh級)で、単体・100Wソーラー付き・220Wソーラー付きの3構成を並べます。
| 構成 | 容量 | AC定格出力 | ソーラー | 急速充電 |
|---|---|---|---|---|
| Anker Solix C1000 Gen 2(単体) | 1024Wh | 1550W | なし(別売) | 54分 |
| Anker Solix C1000 Gen 2 + 100Wソーラーパネル | 1024Wh | 1550W | 100W | 54分 |
| EcoFlow DELTA 3 Plus + 220W両面ソーラーパネル | 1024Wh | 販売ページで確認 | 220W(両面) | 56分 |
いずれもバッテリーはリン酸鉄(LiFePO4)で、AC急速充電は1時間以内と公表されています。選択の基準を整理すると:
- 停電が半日〜1日で復旧する地域なら単体で十分。ソーラーの出番がありません。AC 54分で充電できるので、停電予報(台風接近など)に対して事前充電で間に合います
- 3日以上を想定するならソーラーは必須。ただし上の計算どおり、100Wは延命、冷蔵庫まで守りたいなら220Wクラスが必要です
- 両面パネルは地面や壁からの反射光も拾える構造で、設置条件が良ければ片面より有利になります。ただし反射のない場所では通常のパネルと大差ありません
なお、この記事の落とし穴②で書いたとおり、Anker Solix C1000 Gen 2はAC定格1550Wを備えるため1000Wh級のまま電子レンジ級の家電を起動できる構成です。EcoFlow DELTA 3 Plusの定格出力は今回確認できなかったため、調理家電を使う予定がある場合は販売ページの定格出力(W)を必ず確認してください。容量が同じでも、動かせる家電は定格出力で決まります。
コストを「保険料」に換算してみる
10万円のポータブル電源を10年保有するなら、年1万円・月833円の保険料と考えることができます。当サイトでは固定費を契約期間の総額で判断する計算も公開していますが、防災装備は逆に「使わないことが正常」な出費です。
判断材料としては、住んでいる地域の停電リスク(台風・雪害の頻度)、在宅医療機器の有無、乳幼児や高齢者がいるかどうか。医療機器(CPAP等)を使っている場合は、これは保険ではなく必需品になります。この場合は容量に加えて、機器の消費電力から必要な稼働時間を必ず逆算してください。
まず数千円で始める選択肢
10万円は現実的でないという場合、優先順位は明確です。電源の目的は「照明・情報・通信」が最上位なので、この3つは低コストで確保できます。
- 大容量モバイルバッテリー(20,000mAh前後):スマホを4〜5回充電できます。これだけで情報と通信は数日守れます
- 乾電池式・手回し式ラジオ:スマホの電池を消費せずに情報を得る手段。ライト兼用のモデルが多い
- LEDランタンと乾電池:消費電力が数Wなので、乾電池でも長時間動きます
合計5,000〜1万円程度です。ポータブル電源はこの上位互換ですが、まず下位のレイヤーを埋める方が費用対効果は高いと考えています。
まとめ
- 公称容量の約88%しか使えない(変換効率)。1000Wh級の実効は約880Wh
- 冷蔵庫は1000Wh級で約1日。維持したいなら2000Wh級が必要
- 容量ではなく定格出力(W)で詰む。電子レンジ・ドライヤーには定格1500W以上
- 冷蔵庫の定格150Wで計算してはいけない(実態は約0.8kWh/日)
- 防災用途ならリン酸鉄(LiFePO4)。サイクル寿命が4〜8倍
- 半年ごとの補充電を習慣化する。自己放電で年12〜36%減る
数字を計算してから選べば、「大きい方を買っておく」でも「安い方で足りるはず」でもない、自分の必要量に合った判断ができます。
